Все программы  «Школы практик релаксации» основаны на авторской методике раскрытия личный ресурсов « Selfi- психология».

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ МЕТОДИКИ

Методика «Selfi-психология»  представляет собой синтез приемов прикладной психологии, медитативных и духовных практик самопогружения и самонаблюдения. Такой комплексный подход  позволяет углубить воздействие методов классической  психологии и сделать более понятными духовные практики, которые помогают решить проблемы не только на уровне психики, но и на уровне энергополей человека, которое в психологии называется каузальным телом.

Методика  включает в себя простые, доступные и эффективные  практики на каждый день: упражнения, в которых прорабатываются ментальные установки параллельно с наполнением нужной энергией с помощью осознанных ощущений.  Удобные и простые упражнения можно выполнять буквально на ходу в течение дня. Формат аудиомедитаций позволяет заниматься  практиками в рабочий перерыв или в дороге. Всего 10-15 минут в день удобных практик — и ваши проблемы начнут разрешаться естественным образом. Основные принципы методики — полезность, простота и доступность.

Данная методика отвечает самым актуальным потребностям современного человека.

  1. Оперативность и доступность. Методика позволяет быстро оказать самому себе первую психологическую помощь в любое время.
  2. Экономия времени и средств. Практики Selfi-психологии занимают мало времени, их можно выполнять буквально на ходу. Если нет денег для консультации у психолога, можно самому попробовать справиться с проблемой.
  3. Персонификация. Все практики можно гибко подстраивать под конкретного пользователя, учитывая его индивидуальные особенности.

 

Эта методика для вас, если вы:

  • ощущаете неуверенность в себе и собственных силах;
  • страдаете от частых перепадов настроения, упадка сил и склонности к депрессиям;
  • хотите обрести уверенность, раскрыть свою ресурсность, индивидуальность и уникальность;
  • понимаете, что ваша личность и индивидуальность бесценна;
  • ищете доступные способы исцеления неуверенности в себе и внутреннего обесценивания, которые помогут укрепить веру в себя и положительно повлияют на вашу жизнь в целом;
  • хотите взять свою жизнь в свои руки, чтобы уметь защищать себя и свое право на уникальность;
  • хотите быть всегда полным сил и энергии, чтобы дарить заботу и внимание тем, кто вам дорог;
  • хотите быть счастливым и успешным, чтобы развивать свое любимое дело.

Отзывы экспертов

«Я пригласила Викторию в качестве эксперта по энергетическим практикам в свой женский онлайн-курс. Как психолог с многолетней практикой я хорошо знаю, что для хороших устойчивых  результатов у моих клиентов необходимо проходить телесные блоки и зажимы.

Дать классические телесные упражнения в курсе онлайн-формата не представлялось  возможным. Я включила в программу курса практики  методики «Selfi-психология» и они дали потрясающие результаты. Это именно то самое звено, которого не хватало для целостной работы на всех уровнях — психологическом, телесном, энергетическом.

Они усилили все процессы и методы курса, позволили многим участникам легко пройти сквозь свои блоки сопротивления и защиты, которые неизбежны при психологической трансформации. Эти практики оказались намного больше, чем просто телесная терапия. Я очень рада и благодарна Виктории за участие в моем проекте!» ( Елена Шегурова, трансперсональный психолог)

«Практичная и жизненная методика. Откликается именно опыт автора. Метод родился из личной практики и именно это ценно» (Софья Сулим, кандидат психологических наук, юнгиагский аналитик)

Более подробно о методике можно прочитать в одной из глав книги « Роман с Жизнью: Как добиться взаимности» http://victoriavedo.com/kniga