ШКОЛА ПРАКТИК РЕЛАКСАЦИИ  ВИКТОРИИ  ВЕДО



Мобильный релакс тренинг

КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ ЗА5 МИНУТ

Что такое    мобильный   релакс?
Программа "Мобильный релакс" - это система экспресс- релаксации, которая занимает мало времени и гармонично встраивается в привычный ритм жизни.

Каждое упражнение занимает от 5 до 15 минут в разное время суток, но за счет системного выполнения обеспечивает эффект полноценного отдыха и глубокого расслабления.

Чем он интересен?
Все практики программы    "Мобильный релакс"   предельно просты и не требуют специальных навыков. 
Они быстро запускают работу парасимпатической нервной системы, которая отвечает за расслабление и восстановление организма. 
В результате обретения навыка системной релаксации увеличивается энергетический ресурс, повышается работоспособность и стрессоустойчивость.

Устранение частых головных болей, ощущений хронической усталости и разбитости

Возвращениевнутренней гармонии, хорошего самочувствия и бодрости духа

Избавлениеот стресса, приступов хандры и апатии

ОБ АВТОРЕ ТРЕНИНГА

Виктория Ведо эксперт по самораскрытию внутреннего потенциала и практикам релаксации, писатель.

-Мастер классической рейки(системы естественного исцеления Микао Усуи).

-Разработала свою систему дыхательных упражнений и простых медитативных техник, которые помогли справиться с врожденным заболеванием сосудов, победить опухоль и родить здорового ребенка(авторская методика раскрытия личных ресурсов «Selfi- психология»).

-Автор книги по развитию чувственного восприятия « Роман с Жизнью:Как добиться взаимности»

- Соавтор и ведущая курса-трансформации для женщин «Быть собой»,автор тренинга по техникам экспресс-релаксации « Мобильный релакс»

-Автор статей об осознанном образе жизни в популярных интернет-изданиях «Жить интересно!», OrganicWomen, Econet.ru.

Виктория Ведо

отзывы о тренинге

1
2
3
4

Елена Ковалюк,57 лет, предприниматель, писатель ( Новороссийск)

Прошла курс «Мобильный релакс» Виктории Ведо. И, как предприниматель, вечно занятый, со своим многолетним грузом проблем и напряжения, хочу сказать, что это действительно работает.Конечно, не «по щучьему велению», нужно каждый день выделить на занятия пару минут, но это того стоит.Например, дыхание животом, еще лежа в постели, заняло у меня всего 2 минуты, но тело проснулось, энергия жаром поднялась и согрела каждую клеточку. Я поднялась бодрая и полная сил.Еще хочу сказать большое спасибо Виктории за упражнение «Танец». Я всегда любила танцевать,но извечный вопрос занятого человека: «Где взять время?» А тут я вместе с Викторией разрешила себе танцевать - немного, но каждый день. Одну песню, две… Так, как позволяет мне график. У меня вдруг открылось вдохновение, появились любимые мелодии, которые наполняют меня энергией любви и жаждой действий. Я получаю удовольствие от своих движений, от каждого взмаха рук и поворота в такт музыке.Поистине, прав был Габриэль Гарсиа Маркес, когда писал:«Танцуй так, как будто тебя никто не видит,Пой так, как будто тебя никто не слышит...Живи так, как будто живешь в Раю!!!» И этот рай рядом, если ты впускаешь в свою жизнь любовь к себе и к окружающему миру. А после медитаций этого курса, становится вдруг легко и тепло на душе и появляются новые краски,которые раньше ты просто не замечал в каждодневной суете. Так что от души рекомендую этот! Мы сами меняем свою жизнь. И можно начать с малого – с курса «Мобильный релакс».

Наталья Шипош, 41 год, писатель, автор книги "Невидимая реальность" ( Швейцария, Лугано)

Тренинг «Мобильный Релакс» чудесным образом разнообразил и дополнил мою жизнь. Предлагаемый материал просто и понятно объясняет процессы, проходящие в организме в моменты напряжения и расслабления. Легкие и понятные практики непринужденно вписываются в обычный режим дня даже очень занятого человека. Благодаря коротким и певучим медитациям Виктории можно быстро расслабиться и прийти к своей точке комфорта. Это позволяет проще принимать решения в сложных ситуациях. Очень положительно отражается на здоровье, ведь состояние расслабления это залог радости, благополучия,жизненной силы. Отсутствие зажимов в теле способствует правильному распределению энергии в теле. А это основа основ. Упражнение«фыркающая лошадь» плавно вписалось в мою жизнь и теперь при малейшем ощущении напряжении лица я применяю его, и результаты не заставляют себя ждать. Попробуйте и вы - это легко и весело!

Елена Тари, 44 года, эксперт по этикету и протоколу ( Екатеринбург, Россия)

Курс "Мобильный релакс" невероятно приятный и полезный.  Очень понравились техники глубокого расслабления. Наибольший эффект достигался перед сном, когда чарующий голос Виктории буквально погружал в какое-то чудесно приятное состояние умиротворения и неги. Помогал расслабиться и отключиться от забот дня. А 5-ти минутные произвольные танцы под восточную музыку с элементами, которые Виктория показала, каждое утро придавали мне бодрости и заряжали энергией на добрую половину дня. Благодарю Вас, Виктория, за это чудо, которым Вы с нами поделились!

Лариса Онуфриенко, 47 лет, директор ASTRA MUSIC eventagency ( Россия, Москва)

Мне курс очень понравился. Нашла свои упражнения и полюбила то, что попробовала. Для себя выбрала танец,глубокую релаксацию, делаю ее перед сном и сладко засыпаю. В машине частенько фыркаю как лошадь и радуюсь, что удалось расслабить мышцы лица. Супер! Спасибо!


Главные достоинства этой системы:

все упражнения просты и доступны в исполнении для каждого

занимают мало времени и могут выполняться в любом месте

систему упражнений можно гибко адаптировать под себя

не имеет аналогов, сочетает в себе лучшие техники западной практической психологии и восточных духовных практик

позволяет максимально активизировать личный ресурс за счет своевременного снятия напряжения и увеличения стрессоустойчивости

ГАРАНТИИ:

В результате прохождения тренинга вы гарантированно получите гибкую систему релаксации, которая будет гармонично встроена в ваш привычный график. 

Вы сможете сами выбрать именно те упражнения, выполнение которых не составить для вас особого труда, но при этом будут максимально эффективны именно для вашего типа психики.

Все упражнения могут с успехом применяться в качестве пауер-неппинга ( в переводе с английского « энергетическая пауза»- система отдыха в середине рабочего дня, которую активно внедряют западные компании для повышения эффективности своих сотрудников)


Совершая оплату, вы принимаете условия нашего договора

© Школа практик релаксации Виктории Ведо не является официальным учебным заведением. Не занимается выдачей каких-либо лицензий и сертификатов. Не занимается лечебной или какой-либо другой медицинской практикой. Все права на материалы, находящиеся на сайте, защищены законом об интеллектуальной собственности.