«ТВОЕ УНИКАЛЬНОЕ СЧАСТЬЕ»
Простые и эффективные практики
для счастливой жизни
Вы просто не умеете его готовить!»
Каждый из нас, выходя утром из дома, устремляется вдогонку за счастьем. Мы стремимся сделать успешную карьеру, заработать побольше денег, построить крепкие отношения, обрести здоровье, приобрести имущество. Но на самом деле все это не является целью. Если подумать, то это всего лишь средства для достижения главного — ощущения счастья, полного, абсолютного и всеобъемлющего.
Все вокруг говорят, что важно уметь быть счастливым. «Просто будь счастлив!». Легко сказать. Любой человек знает, что быть счастливым — это далеко не просто. Каждый день подкидывает нам столько забот, проблем и хлопот, что на «будь счастлив» просто не хватает времени. А ведь так хочется быть счастливым и наслаждаться своей жизнью каждый день!
Это вполне естественное и осуществимое желание. Нужно только пересмотреть свои привычные взгляды на счастье — перестать считать его чем-то неуловимым и зависящим от внешних обстоятельств. Если говорят, что важно уметь быть счастливым, значит, существует возможность этому научиться.
О ЧЕМ ЭТА КНИГА
Прочтя эту книгу, вы узнаете, что на самом деле ощущение счастья не зависит от внешних обстоятельств и достижений. Счастье — это особое внутреннее состояние, которое можно научиться включать — так же, как вы включаете свет в своей комнате.
Думаете, что понятие счастья слишком эфемерно и абстрактно, чтобы перевести его в простейший навык и полезную привычку наподобие чистки зубов? Прочитав эту книгу, вы поймете, что вполне реально сделать устойчивое состояние счастья частью повседневной жизни. Для кого-то счастье — это искусство, а для кого-то — насущная необходимость. Прекрасное и абсолютно естественное состояние, пребывая в котором постоянно, мы можем проживать свою жизнь на качественно другом уровне.
Если вы, как и я, не хотите впустую тратить время и силы, чтобы постоянно где-то отлавливать свою «птицу счастья», а вместо этого приобрести совершенно конкретные умения и навыки, тогда нам с вами по пути.
ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА
Книга будет полезна тем, кто привык считать себя тотальным неудачником по жизни, недостойным счастья. А также для тех, кто привык думать, что счастье это что-то такое масштабное. То, что достигается большим трудом и очень быстро ускользает. Что нам для счастья нужно то-то и то-то, а без этого счастья не видать как своих ушей.
Прочтя эту книгу, вы узнаете, что можно попробовать пойти совсем иным путем достижения желаемого в жизни. Секрет заключается в том, что наполненный изнутри ощущением счастья человек гораздо легче двигается по жизни и достигает своих целей. Он словно притягивает к себе самое лучшее, все в жизни складывается удачно и гармонично.
ОТЗЫВЫ О КНИГЕ
Катерина Явиц
Практикующий психолог, писатель
Эта книга будет полезна каждому, кто хочет научиться быть счастливым. Да-да, этому можно учиться - как читать, писать или рисовать. Автор легко и непринуждённо показывает, как можно пощупать, казалось бы, эфемерное счастье, сделать его чем-то знакомым и реальным. Особенно важна мысль, что у нас уже все для этого есть и не надо преодолевать никаких препятствий, чтобы стать счастливым. Это так непривычно для человека, привыкшего добывать себе все «кровью и потом». Более того, в действительности все совсем наоборот: достичь чего-то, что принесет настоящее счастье, действуя из состояния внутреннего несчастья, невозможно. В доказательство этого, автор как по нотам раскладывает слагаемые счастья и щедро подкрепляет их практичными упражнениями. Просто бери, делай и будь счастлив каждый день!
Александр Михайлов
Финансист, писатель
Мне всегда нравилась одна головоломка – как из 6 спичек построить 4 равносторонних треугольника. Ответ с одной стороны очень прост – надо сделать пирамиду. Но с другой стороны, чтобы до этого догадаться, надо выйти в новое, третье измерение. Не всем это дано. Тоже и со счастьем.
Мы думаем, что счастье – это здоровье, любовь, хорошая квартира или машина. В вечной суетливой беготне за материальным благополучием мы зачастую забываем, зачем всё это. Иногда нужно задуматься о том, что такое счастье на самом деле. Разобраться в себе. И жизнь может очень круто измениться, причём в лучшую сторону. Книга именно об этом. Найдите несколько часов и прочитайте её. Возможно, она сэкономит вам годы погони за счастливой жизнью, а может быть даже и всю жизнь. Задумайтесь, стоит оно того? Я считаю, что стоит.
Мы думаем, что счастье – это здоровье, любовь, хорошая квартира или машина. В вечной суетливой беготне за материальным благополучием мы зачастую забываем, зачем всё это. Иногда нужно задуматься о том, что такое счастье на самом деле. Разобраться в себе. И жизнь может очень круто измениться, причём в лучшую сторону. Книга именно об этом. Найдите несколько часов и прочитайте её. Возможно, она сэкономит вам годы погони за счастливой жизнью, а может быть даже и всю жизнь. Задумайтесь, стоит оно того? Я считаю, что стоит.
Елена Ковалюк
Предприниматель, писатель
Прочла эту книгу, и она меня очень воодушевила. Действительно, «в состоянии счастья каждый человек совершенен». Читала и вспоминала себя в том самом состоянии полета и радости. Очень понравилась идея счастья по расписанию. Как важно вырабатывать в себе хорошие привычки, тем более что все так просто. Всего 21 день и ты счастлив всю свою жизнь. Все правильно, лучшая благодарность Вселенной – это наше ощущение счастья, ощущения наполненности жизни, радости от каждого мгновения, от солнечного луча, цветка, ветра, ведь все это создано специально для нас. Пусть у этой книги будет побольше читателей и пусть все они будут счастливыми! Потому что они будут знать самый главный рецепт: «Не нужно стесняться своего счастья, если ты им освещаешь мир!»
Ирина Красовская
Бизнес-тренер
Как сказал Рей Бредбери, «у нас одна обязанность - быть счастливыми». Только представьте, в каком мире мы могли бы жить, если бы каждый из нас выполнял эту обязанность. К сожалению, большинство людей не заботятся о своем счастье и считают его явлением призрачным. Но счастье не призрачно, его легко можно увидеть и почувствовать. Можно зажечь в себе огонь счастья, осветить им свою жизнь и все вокруг. Как это сделать? Что нужно сделать для того, чтобы стать счастливее прямо сейчас?
Книга Виктории Ведо как раз об этом. Она легко читается, увлекая в мир приятных перемен с первых страниц. Чувствуется, что автор знает толк в счастье. Все практики простые, понятные и эффективные. Всего 7 шагов и вы незаметно придете к своему уникальному счастью!
Книга Виктории Ведо как раз об этом. Она легко читается, увлекая в мир приятных перемен с первых страниц. Чувствуется, что автор знает толк в счастье. Все практики простые, понятные и эффективные. Всего 7 шагов и вы незаметно придете к своему уникальному счастью!
|
ОБ АВТОРЕ
— человек-сенсор, представитель высокочувствительных людей (highly sensitive people) с очень тонко настроенной нервной системой, которых на планете всего 15-20%
— педагог-психолог, автор образовательных программ
— мастер классической рейки, эксперт по самораскрытию внутреннего потенциала и практикам релаксации
— разработала свою систему дыхательных упражнений и простых медитативных техник, которые помогли справиться с врожденным заболеванием сосудов, победить опухоль и родить здорового ребенка (авторская методика раскрытия личных ресурсов «Selfi- психология»)
— автор и ведущая курса-трансформации для женщин «Женщина с большой буквы», автор тренинга по техникам экспресс - релаксации «Мобильный релакс»
— адаптировала техники восточных духовных традиций в практические медитации для успешного решения повседневных задач, открытия глубоких энергоресурсов организма и управления своей энергией
— успешно совмещает разнообразные техники восточных духовных практик и приемы практической психологии
— автор статей об осознанном образе жизни, методах преодоления стресса и гармоничной организации жизненного пространства в популярных интернет-изданиях «Психология эффективной жизни», «Жить интересно!», OrganicWomen, Econet.ru.
|
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ ТАКЖЕ
УЗНАЕТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
УЗНАЕТЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
- наше тело обладает собственной долгосрочной памятью , запоминает всю гамму тех прекрасных ощущений, которыми мы были наполнены в моменты настоящего счастья и содержит в себе глубокий счастливый ресурс
- у каждого человека на клеточном уровне существует свое персональное «солнце», которое освещает клетку изнутри и активизируется именно тогда, когда мы по-настоящему счастливы
- ощущение счастья, может быть на самом деле очень эффективным инструментом для получения желаемого в жизни, самореализации, осуществления своих планов и мечтаний
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
В книге вы найдете более 20 простых и эффективных практических техник, которые помогут вам научиться регулировать свое настроение и восприятие таким образом, чтобы каждый день чувствовать себя по-настоящему счастливым.
Мы рассмотрим наше уникальное счастье с разных сторон:
- счастье как данность
- счастье как инструмент создания желаемой реальности
- счастье как проявление своей уникальности
«А теперь я вам открою великую тайну: счастье не создается в результате определенных условий. Определенные условия создаются в результате счастья»
|
Книгу можно приобрести здесь
|