Каждый день мы чистим зубы и принимаем душ, а также наводим чистоту в своем жилище. « Чистота - залог здоровья!»- учили нас с детства. Однако, каждый день помимо внешней грязи образуется грязь внутренняя- это наши негативные мысли, чувства, эмоции и переживания.

 Часто слышишь от окружающих фразу - " что-то все так разом навалилось..." Это признак того, что человек вот-вот приблизиться к критической для его психики точке - а именно, к стрессу. Об опасности стресса в больших количествах для нервной системы человека и его здоровья в целом знают все...

 Йога – одно из самых популярных  оздоровительных направлений в наши дни. Занятия йогой включают в себя целый комплекс упражнений, которые условно можно разделить на 3 составляющих: асаны, пранаяма и медитация. В этой статье, мы попытаемся разобраться, что такое медитация, как она работает.

Я начала заниматься энергетическими практиками довольно давно. Если быть точной - 14 лет назад. Все началось с йоги. Причина начала моих занятий  была довольно банальна – проблемы со здоровьем (вегетососудистая дистония и пониженное артериальное давление).